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随着来自外界的各种压力的不断增大，身边患有心理疾病的人群不断增加，那么自己的抗压能力如何，是否依然能保持心理健康，就成了人们日常需要关注的问题。但是由于受到心理疾病认知度的局限和工作生活的牵制，很多人不愿意或没有时间去医院做心理健康检查，那么现在就介绍一种评估心理健康程度的指标，大家可以在日常做一下自我检查。