运动创伤冷疗康复设备-冷热敷机

崴脚，诊断亦称之为“踝关节急性扭伤”，几乎每个人都曾遇到，貌似损伤不大，却是麻烦不小。崴脚后脚腕处（踝关节）疼痛、肿胀，无法正常活动，严重影响生活、工作。甚至很多人形成了习惯性崴脚（慢性踝关节不稳），实在不堪其扰。目前认为，尽早采取有效的处理措施，是避免出现崴脚后持续疼痛、肿胀，以及导致后期踝关节失稳的重要手段。而崴脚后的早期冷敷，则是广为人知的措施之一。

崴脚后立即给予冰敷治疗能使受损的收缩，终止或减少局部出血；降低血管壁的渗透性，减轻炎性渗出，达到减轻疼痛的效果。同时，在生理上当肌肉温度降低到20度左右时，肌肉张力会减弱，低到10度时，痛觉神经的传导也会变慢或暂时阻断，从而产生有效的止痛效果。

同时，冰敷可以使周围软组织细胞代谢酶的活性下降，从而降低细胞的新陈代谢率(减少细胞组织的受伤及坏死)，从而防止缺氧引起的组织损伤。

因此崴脚后早期的冰敷处理，可以减轻疼痛、肿胀和肌肉的状态，有助于更早的开始功能性康复训练。所以早期控制损伤部位的出血与渗出，不仅是缓解疼痛及肿胀症状的关键，也为后期尽早恢复踝关节功能打下良好基础。所以，崴脚之后，或者说各类软组织损伤之后及时的冷敷，一直作为一项基本的紧急处理措施为大家所熟知。

如何安排和控制冷敷的时间，在止血消肿减少继发炎症损害的同时又不影响受损组织的修复才是真正的关键所在！所以，目前较为共识的方法是，踝关节急性扭伤以及其他的软组织损伤紧急处理原则，不是冷敷，而是间歇性冷敷。具体方法，同样是由Gabe Mirkin教授提出的——损伤后即刻采取冰敷10min，休息 20min，再冰敷10min，以1:2的时间比交替重复。而冰敷的阶段长短，要看伤势的严重性而定，并非人们常说的“前三天冰敷、三天后热敷”，若是患部仍持续肿胀，冰敷就要继续进行。